Vergleich: Dinkelgrieß vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von Alnatura und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -1% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.484 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -16% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68,6 | g | -3% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von Alnatura und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von Alnatura 1% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.484kJ und 1.466kJ.
Mit 11,6g Protein ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 18% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 16% weniger nur 9,8g.
Bei 68,6g ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Dinkelgrieß von Alnatura 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 333% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Dinkelgrieß von Alnatura. Das sind 18% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Dinkelgrieß von Alnatura beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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