Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Rosenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Rosenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -90% | 36 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 151 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -72% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -97% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -77% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Rosenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Rosenkohl. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rosenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 856% mehr Energie als Rosenkohl. Das ist 9,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Rosenkohl 36kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 151kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 254% proteinhaltiger. Rosenkohl liefert dir mit 72% weniger nur 3,5g.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 2771% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rosenkohl mit 2,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosenkohl mit 1,3g zu 38% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Rosenkohl 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das sind 333% mehr als bei Rosenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Rosenkohl 0,02g Salz geliefert. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rosenkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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