Vergleich: Cornflakes vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Alnatura und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.593 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -9% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.593 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -41% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -16% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -8% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 2,54 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Alnatura und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Alnatura 9% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Alnatura 376kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.593kJ und 1.460kJ.
Mit 7,3g Protein ist Cornflakes von Alnatura zu 41% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 82,4g ist Cornflakes von Alnatura zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 68,9g.
Mit 5,5g wird dir bei Cornflakes von Alnatura 6,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 588% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Alnatura mit 1,2g geringer. 1,3g sind bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Fett. Damit ist Cornflakes von Alnatura zu 8% fettarmer als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cornflakes von Alnatura mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Alnatura beträgt der Salzgehalt 2,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Alnatura mit 3g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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