Vergleich: Rosenkohl vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -90% | 344 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -72% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -97% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -77% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Rosenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rosenkohl 90% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 9,6 mal so viele Kalorien wie Rosenkohl. In Zahlen sind das bei Rosenkohl 36kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 1.460kJ.
Mit 3,5g Protein ist Rosenkohl zu 72% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 254% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Rosenkohl zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Rosenkohl 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rosenkohl mit 0,3g geringer. 1,3g sind bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Fett. Damit ist Rosenkohl zu 77% fettarmer als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Rosenkohl 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Rosenkohl beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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