Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Weizenmehl, Type 550 (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Weizenmehl, Type 550 von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -2% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -21% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -3% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -15% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Weizenmehl, Type 550 von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Weizenmehl, Type 550 von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 2% mehr Energie als Weizenmehl, Type 550 von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Weizenmehl, Type 550 von tegut 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.411kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 27% proteinhaltiger. Weizenmehl, Type 550 von tegut liefert dir mit 21% weniger nur 9,8g.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Type 550 von tegut is mit 71g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das sind 18% mehr als bei Weizenmehl, Type 550 von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Weizenmehl, Type 550 von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Weizenmehl, Type 550 von tegut Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenmehl, Type 550 von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,1g.
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