Vergleich: Sushireis (tegut) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sushireis von tegut und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -4% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -51% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -23% | 60,8 | g |
| Fett | 0,9 | g | -82% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sushireis von tegut und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sushireis von tegut und 100g Quinoa. Sushireis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sushireis von tegut 4% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sushireis von tegut 357kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.436kJ.
Mit 6,8g Protein ist Sushireis von tegut zu 51% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 79g ist Sushireis von tegut zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Sushireis von tegut mit 0,9g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Sushireis von tegut zu 82% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Sushireis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sushireis von tegut mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren