Vergleich: Rispentomaten vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -45% | 33 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -19% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 45% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,8 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 138kJ.
Der Proteingehalt ist bei Rispentomaten sowie Karotten / Möhren mit 0,9 identisch.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 41% unter dem von Rispentomaten. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Rispentomaten sowie Karotten / Möhren entspricht dieser 0,2g.
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