Vergleich: Backfisch, in knuspriger Panade (NORDSEE) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.199 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -51% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.199 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -52% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 20,7 | g | -69% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 0,98 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE und 100g Wildlachs, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 103% mehr Energie als Wildlachs, Atlantik. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 288kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.199kJ und 594kJ.
Mit 9,5g Protein ist Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE zu 52% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 109% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Fett ist mit 20,7g Bestandteil von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Das sind 226% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 6,34g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE mit 3,3g 3,4 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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