Vergleich: Dinkelvollkornmehl (Alnatura) vs. Toast, Vollkorn (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornmehl von Alnatura und Toast, Vollkorn von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -28% | 255 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.079 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -42% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -28% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -19% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura und 100g Toast, Vollkorn von REWE. Dinkelvollkornmehl von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Toast, Vollkorn von REWE gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornmehl von Alnatura 38% mehr Energie als Toast, Vollkorn von REWE. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal und bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.079kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 71% proteinhaltiger. Toast, Vollkorn von REWE liefert dir mit 42% weniger nur 8,3g.
Bei 64g ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von REWE mit 45,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toast, Vollkorn von REWE mit 5,6g zu 70% unter dem von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Somit beinhaltet Toast, Vollkorn von REWE 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura mit 2,6g geringer. 3,2g sind bei Toast, Vollkorn von REWE Fett. Damit ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 19% fettarmer als Toast, Vollkorn von REWE.
Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Toast, Vollkorn von REWE. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 4,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelvollkornmehl von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von REWE Salz in der Menge von 1,5g.
Dinkelvollkornmehl von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Toast, Vollkorn von REWE liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,1g.
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