Vergleich: Dinkelvollkornmehl vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornmehl von Alnatura und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -12% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -10% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -11% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -70% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornmehl von Alnatura 12% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelvollkornmehl von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.690kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 10% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura mit 2,6g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 70% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 10,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelvollkornmehl von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelvollkornmehl von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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