Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Kochbeutel Reis, Lankornreis (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -68% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -47% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -44% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 13% weniger Energie als Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto. Damit gibt Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto 1,2 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.483kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 215% proteinhaltiger. Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto liefert dir mit 68% weniger nur 7,3g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto is mit 77,3g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Beluga Linsen von Alnatura 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 267% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Beluga Linsen von Alnatura. Das sind 78% mehr als bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto Salz in der Menge von 0,03g.
Beluga Linsen von Alnatura beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 12,1 mal so hoch. Bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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