Vergleich: Dinkelvollkornmehl (Alnatura) vs. Mandelmehl (BioNutra)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornmehl von Alnatura und Mandelmehl von BioNutra im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -17% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -73% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -62% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -80% | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura und die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura und 100g Mandelmehl von BioNutra. Dinkelvollkornmehl von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandelmehl von BioNutra gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornmehl von Alnatura 17% weniger Energie als Mandelmehl von BioNutra. Damit gibt Mandelmehl von BioNutra 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkelvollkornmehl von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal und bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.811kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 73% proteinarmer. Mandelmehl von BioNutra liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 270% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 164% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmehl von BioNutra mit 24,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandelmehl von BioNutra mit 4,7g zu 64% unter dem von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Somit beinhaltet Mandelmehl von BioNutra 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura mit 2,6g geringer. 13,2g sind bei Mandelmehl von BioNutra Fett. Damit ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 80% fettarmer als Mandelmehl von BioNutra.
Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Mandelmehl von BioNutra. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelvollkornmehl von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmehl von BioNutra Salz in der Menge von 0,2g.
Dinkelvollkornmehl von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Mandelmehl von BioNutra liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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