Vergleich: Mandelmehl (BioNutra) vs. Dinkelvollkornmehl (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von BioNutra und Dinkelvollkornmehl von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -17% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.811 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -73% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 24,2 | g | -62% | 64 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 13,2 | g | -80% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra und die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von BioNutra und 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Mandelmehl von BioNutra gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Dinkelvollkornmehl von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von BioNutra 21% mehr Energie als Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal und bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.811kJ und 1.491kJ.
Mit 52,6g Protein ist Mandelmehl von BioNutra zu 270% proteinhaltiger. Dinkelvollkornmehl von Alnatura liefert dir mit 73% weniger nur 14,2g.
Bei 24,2g ist Mandelmehl von BioNutra zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornmehl von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Mit 4,7g wird dir bei Mandelmehl von BioNutra 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 176% mehr.
Fett ist mit 13,2g Bestandteil von Mandelmehl von BioNutra. Das sind 408% mehr als bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmehl von BioNutra mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelvollkornmehl von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Mandelmehl von BioNutra beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandelmehl von BioNutra mit 7g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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