Vergleich: Bio-Sojadrink, Natur (Biotrend) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 178 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -74% | 164 | kcal |
| Brennwert | 178 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -78% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,9 | g | -22% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -75% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend 74% weniger Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 3,8 mal so viele Kalorien wie Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend. In Zahlen sind das bei Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend 43kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 178kJ und 685kJ.
Mit 4g Protein ist Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend zu 78% proteinarmer. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 350% höheren Proteingehalt.
Bei 0,9g ist Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Mit 0,8g wird dir bei Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend mit 2,4g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend zu 75% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
Bei Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 4,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Sojadrink, Natur von Biotrend mit 0,7g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
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