Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Thunfisch, in Olivenöl (Vier Diamanten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 167 | kcal |
| Brennwert: | 699 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -53% | 167 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 699 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -48% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -66% | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 113% mehr Energie als Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten 167kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 699kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 48% proteinarmer. Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten mit 0g.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 7,4g sind bei Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 66% fettarmer als Thunfisch, in Olivenöl von Vier Diamanten.
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