Vergleich: Toastbrötchen, Vollkorn (Brotland) vs. Roll, Peperoni (BiFi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland und Roll, Peperoni von BiFi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 878 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 450 | kcal |
| Brennwert: | 1.900 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2,36 | g |
| Natrium: | 0,93 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -54% | 450 | kcal |
| Brennwert | 878 | kJ | 1.900 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -40% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -27% | 27 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -95% | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 14 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 2,36 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland und die Nährwerte von Roll, Peperoni von BiFi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland und 100g Roll, Peperoni von BiFi. Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Roll, Peperoni von BiFi gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 54% weniger Energie als Roll, Peperoni von BiFi. Damit gibt Roll, Peperoni von BiFi 2,2 mal so viele Kalorien wie Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 208kcal und bei Roll, Peperoni von BiFi 450kcal. Das entspricht einem Brennwert von 878kJ und 1.900kJ.
Mit 9g Protein ist Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland zu 40% proteinarmer. Roll, Peperoni von BiFi liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 37g ist Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roll, Peperoni von BiFi mit 27g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roll, Peperoni von BiFi mit 3,5g zu 17% unter dem von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Somit beinhaltet Roll, Peperoni von BiFi 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland mit 1,5g geringer. 31g sind bei Roll, Peperoni von BiFi Fett. Damit ist Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland zu 95% fettarmer als Roll, Peperoni von BiFi.
Bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Roll, Peperoni von BiFi. Dort liegt der Wert bei 14g, also 28 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Roll, Peperoni von BiFi Salz in der Menge von 2,36g.
Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Roll, Peperoni von BiFi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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