Vergleich: Toastbrötchen - Mehrkorn vs. Vollkorn (Brotland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland und Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 937 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 38,4 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 878 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -6% | 208 | kcal |
| Brennwert | 937 | kJ | 878 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -6% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 38,4 | g | -4% | 37 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -40% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland und die Nährwerte von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland und 100g Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 7% mehr Energie als Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 222kcal und bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 937kJ und 878kJ.
Mit 9,6g Protein ist Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland zu 7% proteinhaltiger. Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland liefert dir mit 6% weniger nur 9g.
Bei 38,4g ist Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland mit 37g.
Mit 3g wird dir bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Das sind 67% mehr als bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 0,91g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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