Vergleich: Roll, Peperoni (BiFi) vs. Toastbrötchen, Vollkorn (Brotland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roll, Peperoni von BiFi und Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 450 | kcal |
| Brennwert: | 1.900 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2,36 | g |
| Natrium: | 0,93 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 878 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 450 | kcal | -54% | 208 | kcal |
| Brennwert | 1.900 | kJ | 878 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -40% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -27% | 37 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 31 | g | -95% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 5 | g | |
| Salz | 2,36 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,93 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roll, Peperoni von BiFi und die Nährwerte von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roll, Peperoni von BiFi und 100g Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Roll, Peperoni von BiFi gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roll, Peperoni von BiFi 116% mehr Energie als Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roll, Peperoni von BiFi 450kcal und bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.900kJ und 878kJ.
Mit 15g Protein ist Roll, Peperoni von BiFi zu 67% proteinhaltiger. Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland liefert dir mit 40% weniger nur 9g.
Bei 27g ist Roll, Peperoni von BiFi zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland is mit 37g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Roll, Peperoni von BiFi 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Fett ist mit 31g Bestandteil von Roll, Peperoni von BiFi. Das sind 1967% mehr als bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Roll, Peperoni von BiFi mit 14g 28 mal so hoch wie bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland liegt der Wert bei 0,5g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 1,02g Salz geliefert. Bei Roll, Peperoni von BiFi beträgt der Salzgehalt 2,36g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roll, Peperoni von BiFi mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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