Vergleich: Döner, Kebap vs. Gyros
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Gyros im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| 16% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 203 | kcal |
| Brennwert: | 850 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 60 | % |
| Kalorien | 171 | kcal | -16% | 203 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 850 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -38% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -95% | 1 | g |
| Fett | 4,9 | g | -67% | 15 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 61 | % | 60 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Gyros. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g/ml Gyros. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Gyros gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 16% weniger Energie als Gyros. Damit gibt Gyros 1,2 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Gyros 203kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 850kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 38% proteinarmer. Gyros liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 1980% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gyros mit 1g.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 15g sind bei Gyros Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 67% fettarmer als Gyros.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Gyros liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 61% Wasser liegt der Anteil bei Döner, Kebap höher. Der Wassergehalt bei Gyros beträgt 60%. Das entspricht 2% weniger.
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