Vergleich: Döner, Kebap vs. Börek Spinat (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Börek Spinat von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.053 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 13 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -32% | 252 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 1.053 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -33% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -20% | 26 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -62% | 13 | g |
| Salz | 0,86 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Börek Spinat von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g/ml Börek Spinat von BackWerk. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Börek Spinat von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 32% weniger Energie als Börek Spinat von BackWerk. Damit gibt Börek Spinat von BackWerk 1,5 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Börek Spinat von BackWerk 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 1.053kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 50% proteinhaltiger. Börek Spinat von BackWerk liefert dir mit 33% weniger nur 7g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Börek Spinat von BackWerk is mit 26g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Döner, Kebap 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 13g sind bei Börek Spinat von BackWerk Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 62% fettarmer als Börek Spinat von BackWerk.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Börek Spinat von BackWerk Salz in der Menge von 1,3g.
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