Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Laugenbrezel (Ditsch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Laugenbrezel von Ditsch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 271 | kcal |
| Brennwert: | 1.135 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -8% | 271 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.135 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | 8,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -10% | 46,4 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 4 | g | -11% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 2,02 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Laugenbrezel von Ditsch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Laugenbrezel von Ditsch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 8% weniger Energie als Laugenbrezel von Ditsch. Damit gibt Laugenbrezel von Ditsch 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Laugenbrezel von Ditsch 271kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.135kJ.
Der Proteingehalt ist bei Vollkorntoast von Harry sowie Laugenbrezel von Ditsch mit 8,5 identisch.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugenbrezel von Ditsch is mit 46,4g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugenbrezel von Ditsch mit 3,9g zu 18% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Laugenbrezel von Ditsch 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Harry mit 4g geringer. 4,5g sind bei Laugenbrezel von Ditsch Fett. Damit ist Vollkorntoast von Harry zu 11% fettarmer als Laugenbrezel von Ditsch.
Bei Vollkorntoast von Harry sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Laugenbrezel von Ditsch. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Laugenbrezel von Ditsch Salz in der Menge von 2,02g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Laugenbrezel von Ditsch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,4g.
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