Vergleich: Döner, Kebap vs. Griechischer Bauernsalat (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Griechischer Bauernsalat von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 347 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -51% | 83 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 347 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -70% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -75% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -4% | 5,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Griechischer Bauernsalat von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Griechischer Bauernsalat von bofrost*. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Griechischer Bauernsalat von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 106% mehr Energie als Griechischer Bauernsalat von bofrost*. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Griechischer Bauernsalat von bofrost* 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 347kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 228% proteinhaltiger. Griechischer Bauernsalat von bofrost* liefert dir mit 70% weniger nur 3,2g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Griechischer Bauernsalat von bofrost* mit 5,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Griechischer Bauernsalat von bofrost* mit 4,5g zu 64% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Griechischer Bauernsalat von bofrost* 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 5,1g sind bei Griechischer Bauernsalat von bofrost* Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 4% fettarmer als Griechischer Bauernsalat von bofrost*.
Rechts werden dir von Griechischer Bauernsalat von bofrost* 0,8g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Griechischer Bauernsalat von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,9g.
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