Vergleich: Griechischer Bauernsalat (bofrost*) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Griechischer Bauernsalat von bofrost* und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 347 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -51% | 171 | kcal |
| Brennwert | 347 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -70% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -75% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 5,1 | g | -4% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Griechischer Bauernsalat von bofrost* und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Griechischer Bauernsalat von bofrost* und 100g Döner, Kebap. Griechischer Bauernsalat von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Griechischer Bauernsalat von bofrost* 51% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 2,1 mal so viele Kalorien wie Griechischer Bauernsalat von bofrost*. In Zahlen sind das bei Griechischer Bauernsalat von bofrost* 83kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 347kJ und 716kJ.
Mit 3,2g Protein ist Griechischer Bauernsalat von bofrost* zu 70% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 228% höheren Proteingehalt.
Bei 5,2g ist Griechischer Bauernsalat von bofrost* zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Griechischer Bauernsalat von bofrost* 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 181% mehr.
Fett ist mit 5,1g Bestandteil von Griechischer Bauernsalat von bofrost*. Das sind 4% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Griechischer Bauernsalat von bofrost* 0,8g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Griechischer Bauernsalat von bofrost* beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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