Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Ei, Entenei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Ei, Entenei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -48% | 186 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 780 | kJ | |
| Protein | 13 | g | 13 | g | |
| Kohlenhydrate | 70 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -83% | 15 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Ei, Entenei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Ei, Entenei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 91% mehr Energie als Ei, Entenei. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Ei, Entenei 186kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 780kJ.
Der Proteingehalt ist bei Eiernudeln, Spätzle sowie Ei, Entenei mit 13 identisch.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Entenei mit 0g.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 15g sind bei Ei, Entenei Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 83% fettarmer als Ei, Entenei.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Ei, Entenei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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