Vergleich: Ei, Entenei vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Entenei und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 186 | kcal | -48% | 355 | kcal |
| Brennwert | 780 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 13 | g | 13 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 15 | g | -83% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Entenei und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Entenei und 100g Eiernudeln, Spätzle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Ei, Entenei 48% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1,9 mal so viele Kalorien wie Ei, Entenei. In Zahlen sind das bei Ei, Entenei 186kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 780kJ und 1.486kJ.
Der Proteingehalt ist bei Ei, Entenei sowie Eiernudeln, Spätzle mit 13 identisch.
Bei 0g ist Ei, Entenei zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 100% unter dem von Ei, Entenei. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Ei, Entenei. Das sind 500% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Entenei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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