Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 7% weniger Protein |
| 44% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -7% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | 70,5 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -44% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 6,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Sonnenweizen von Ebly. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Sonnenweizen von Ebly gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Eiernudeln, Spätzle gleichviel Energie wie Sonnenweizen von Ebly. Beide bringen 355 Kilokalorien mit, was 1.486kJ entspricht.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 7% proteinhaltiger. Sonnenweizen von Ebly liefert dir mit 7% weniger nur 12,1g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 38% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 79% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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