Vergleich: Olivenöl vs. Gouda, 45% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Olivenöl und Gouda, 45% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Chlor: | 100 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0,1 | mg |
| Kalium: | 1 | mg |
| Magnesium: | 1 | mg |
| Phosphor: | 2 | mg |
| 63% weniger Kalorien |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Fett: | 25,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| Chlor: | 788 | mg |
| Calcium: | 958 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 123 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 650 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -63% | 331 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Fett | 100 | g | -75% | 25,4 | g |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin E | 12 | mg | 0,76 | mg | |
| Chlor | 100 | mg | 788 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 958 | mg | |
| Eisen | 0,1 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 1 | mg | 123 | mg | |
| Magnesium | 1 | mg | 33 | mg | |
| Phosphor | 2 | mg | 650 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Olivenöl und die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Olivenöl und 100g Gouda, 45% Fett i.Tr.. Olivenöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Olivenöl 167% mehr Energie als Gouda, 45% Fett i.Tr.. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Olivenöl 884kcal und bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 1.386kJ.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Olivenöl. Das sind 294% mehr als bei Gouda, 45% Fett i.Tr.. Hier beträgt der Anteil 25,4g.
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