Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -14% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -4% | 73,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -28% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Spirelli von Rapunzel. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1% weniger Energie als Spirelli von Rapunzel. Damit gibt Spirelli von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Spirelli von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.508kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 16% proteinhaltiger. Spirelli von Rapunzel liefert dir mit 14% weniger nur 11,2g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spirelli von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spirelli von Rapunzel mit 2,7g zu 63% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Spirelli von Rapunzel 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 39% mehr als bei Spirelli von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spirelli von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren