Vergleich: Sojagurt, Natur (Rewe Bio) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojagurt, Natur von Rewe Bio und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -18% | 40 | kcal |
| Brennwert | 206 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -4% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -79% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -97% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojagurt, Natur von Rewe Bio und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojagurt, Natur von Rewe Bio und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Sojagurt, Natur von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sojagurt, Natur von Rewe Bio 23% mehr Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio 49kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 206kJ und 168kJ.
Mit 4,4g Protein ist Sojagurt, Natur von Rewe Bio zu 4% proteinarmer. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Sojagurt, Natur von Rewe Bio zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur is mit 4,7g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,7g zu 91% unter dem von Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Somit beinhaltet Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 11,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,9g Bestandteil von Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Das sind 2800% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojagurt, Natur von Rewe Bio 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 0,15g.
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