Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Kartoffelsalat (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Kartoffelsalat von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -56% | 155 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -80% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -79% | 14,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -73% | 9,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Kartoffelsalat von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Kartoffelsalat von tegut. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffelsalat von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 129% mehr Energie als Kartoffelsalat von tegut. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Kartoffelsalat von tegut 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 649kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 400% proteinhaltiger. Kartoffelsalat von tegut liefert dir mit 80% weniger nur 2,6g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 379% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelsalat von tegut mit 14,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelsalat von tegut mit 4,8g zu 79% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Kartoffelsalat von tegut 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 9,4g sind bei Kartoffelsalat von tegut Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 73% fettarmer als Kartoffelsalat von tegut.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Kartoffelsalat von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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