Vergleich: Kartoffelsalat (tegut) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelsalat von tegut und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -56% | 355 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -80% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 14,6 | g | -79% | 70 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -73% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelsalat von tegut und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelsalat von tegut und 100g Eiernudeln, Spätzle. Kartoffelsalat von tegut gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffelsalat von tegut 56% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 2,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffelsalat von tegut. In Zahlen sind das bei Kartoffelsalat von tegut 155kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.486kJ.
Mit 2,6g Protein ist Kartoffelsalat von tegut zu 80% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 14,6g ist Kartoffelsalat von tegut zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Kartoffelsalat von tegut 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 380% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Kartoffelsalat von tegut. Das sind 276% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelsalat von tegut mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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