Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Berg Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Berg Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -48% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -27% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -32% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Berg Linsen von Alnatura. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Berg Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 3% mehr Energie als Berg Linsen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.437kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 48% proteinarmer. Berg Linsen von Alnatura liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berg Linsen von Alnatura mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berg Linsen von Alnatura mit 1,8g zu 44% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Berg Linsen von Alnatura 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 47% mehr als bei Berg Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Berg Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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