Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Kopfsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Kopfsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -92% | 12 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -91% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -47% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 1 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -98% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Kopfsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Kopfsalat. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kopfsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1204% mehr Energie als Kopfsalat. Das ist 13 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Kopfsalat 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 50kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 992% proteinhaltiger. Kopfsalat liefert dir mit 91% weniger nur 1,2g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kopfsalat is mit 1,1g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kopfsalat mit 1g zu 66% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Kopfsalat 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 5500% mehr als bei Kopfsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Kopfsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kopfsalat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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