Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -37% | 32 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -92% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -52% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g Erdbeeren. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 59% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 136kJ.
Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 1169% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 92% weniger nur 0,67g.
Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 24% unter dem von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Somit beinhaltet Erdbeeren 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Erdbeeren Fett. Damit ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 33% fettarmer als Erdbeeren.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 0,1g 5 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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