Vergleich: Erdbeeren vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -37% | 51 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -92% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -52% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 37% weniger Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Damit gibt QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 1,6 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 215kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 92% proteinarmer. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1169% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 108% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Erdbeeren. Das sind 50% mehr als bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa Salz in der Menge von 0,1g.
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