Vergleich: Dreikorn Sonne Toast (Golden Toast) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 275 | kcal |
| Brennwert: | 1.156 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 275 | kcal | -15% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.156 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -11% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -36% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -78% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast 15% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,2 mal so viele Kalorien wie Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast 275kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.156kJ und 1.348kJ.
Mit 9g Protein ist Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast zu 11% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 84% mehr.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Das sind 364% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast mit 6g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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