Vergleich: Harzer Rolle (Käse) (K-Classic) vs. Basmati, Bulgur & Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Rolle (Käse) von K-Classic und Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 3,81 | g |
| Natrium: | 1,5 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -66% | 356 | kcal |
| Brennwert | 512 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -62% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 72,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 3,81 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 1,5 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic und die Nährwerte von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Rolle (Käse) von K-Classic und 100g Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Harzer Rolle (Käse) von K-Classic gehört zur Gruppe Käse und Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 66% weniger Energie als Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Damit gibt Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 2,9 mal so viele Kalorien wie Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. In Zahlen sind das bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 121kcal und bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 512kJ und 1.491kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Rolle (Käse) von K-Classic zu 161% proteinhaltiger. Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut liefert dir mit 62% weniger nur 11,1g.
Bei 0g ist Harzer Rolle (Käse) von K-Classic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut is mit 72,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 0,9g zu 100% unter dem von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Somit beinhaltet Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut Fett. Damit ist Harzer Rolle (Käse) von K-Classic zu 69% fettarmer als Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 0,05g Salz geliefert. Bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic beträgt der Salzgehalt 3,81g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
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