Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Harzer Rolle (Käse) (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 3,81 | g |
| Natrium: | 1,5 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -45% | 121 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 512 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -59% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 3,81 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 45% weniger Energie als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Damit gibt Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 1,8 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 512kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 59% proteinarmer. Harzer Rolle (Käse) von K-Classic liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 142% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 60% fettarmer als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic Salz in der Menge von 3,81g.
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