Vergleich: Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel) vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -53% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -53% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -56% | 18 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -50% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 114% mehr Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 595kJ.
Mit 23,4g Protein ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 113% proteinhaltiger. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir mit 53% weniger nur 11g.
Bei 40,6g ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 126% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Hähnchenfleisch mit 18g.
Mit 1,1g wird dir bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel mit 1,5g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 50% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10,6 mal so hoch. Bei Döner, Hähnchenfleisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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