Vergleich: Corn Flakes (Kelloggs) vs. Glutenfreie Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Corn Flakes von Kelloggs und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -2% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -47% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 84 | g | -29% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -87% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Corn Flakes von Kelloggs und 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Corn Flakes von Kelloggs 2% mehr Energie als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.550kJ.
Mit 7g Protein ist Corn Flakes von Kelloggs zu 47% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 84g ist Corn Flakes von Kelloggs zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 8g wird dir bei Corn Flakes von Kelloggs 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Corn Flakes von Kelloggs mit 0,9g geringer. 6,7g sind bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Corn Flakes von Kelloggs zu 87% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO.
Bei Corn Flakes von Kelloggs sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Corn Flakes von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Corn Flakes von Kelloggs mit 3g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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