Vergleich: Zucchini vs. Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 173 | kcal |
| Brennwert: | 721 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -89% | 173 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 721 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -93% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -50% | 1 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -96% | 11 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,37 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Zucchini 89% weniger Energie als Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland. Damit gibt Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland 9,1 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland 173kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 721kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 93% proteinarmer. Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 1317% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland mit 1g.
Mit 1,6g wird dir bei Zucchini 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 11g sind bei Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland Fett. Damit ist Zucchini zu 96% fettarmer als Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland Salz in der Menge von 1,37g.
Zucchini beinhaltet 1,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren