Vergleich: Smacks (Kelloggs) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Smacks von Kelloggs und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 382 | kcal |
| Brennwert: | 1.618 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 43 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Eisen: | 8 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Kalorien | 382 | kcal | -3% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.618 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -56% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 84 | g | -30% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 43 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -79% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Eisen | 8 | mg | 5,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Smacks von Kelloggs und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Smacks von Kelloggs und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Smacks von Kelloggs 3% mehr Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Smacks von Kelloggs 382kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.618kJ und 1.559kJ.
Mit 6g Protein ist Smacks von Kelloggs zu 56% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 125% höheren Proteingehalt.
Bei 84g ist Smacks von Kelloggs zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zarte von Knusperone mit 58,7g.
Mit 43g wird dir bei Smacks von Kelloggs 61,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6043% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Smacks von Kelloggs mit 1,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Smacks von Kelloggs zu 79% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Smacks von Kelloggs sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Smacks von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Smacks von Kelloggs mit 4g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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