Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Smacks (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Smacks von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 382 | kcal |
| Brennwert: | 1.618 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 43 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Eisen: | 8 | mg |
| Kalorien | 370 | kcal | -3% | 382 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.618 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -56% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -30% | 84 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 43 | g | |
| Fett | 7 | g | -79% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Eisen | 5,8 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Smacks von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Smacks von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 3% weniger Energie als Smacks von Kelloggs. Damit gibt Smacks von Kelloggs 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zarte von Knusperone. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Smacks von Kelloggs 382kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.618kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 125% proteinhaltiger. Smacks von Kelloggs liefert dir mit 56% weniger nur 6g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Smacks von Kelloggs is mit 84g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Smacks von Kelloggs mit 43g zu 98% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Smacks von Kelloggs 61,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 367% mehr als bei Smacks von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 3,3 mal so hoch wie bei Smacks von Kelloggs. Bei Smacks von Kelloggs liegt der Wert bei 0,4g, also 69% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Smacks von Kelloggs Salz in der Menge von 0,03g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Smacks von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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