Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Asia-Reispfanne (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Asia-Reispfanne von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 540 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -65% | 128 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 540 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -63% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -71% | 17 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -41% | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Asia-Reispfanne von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Asia-Reispfanne von bofrost*. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Asia-Reispfanne von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 189% mehr Energie als Asia-Reispfanne von bofrost*. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Asia-Reispfanne von bofrost* 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 540kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 170% proteinhaltiger. Asia-Reispfanne von bofrost* liefert dir mit 63% weniger nur 5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 245% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Asia-Reispfanne von bofrost* mit 17g.
Der Zuckergehalt liegt bei Asia-Reispfanne von bofrost* mit 0,8g zu 13% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Asia-Reispfanne von bofrost* 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 71% mehr als bei Asia-Reispfanne von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 4,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 1,9 mal so hoch wie bei Asia-Reispfanne von bofrost*. Bei Asia-Reispfanne von bofrost* liegt der Wert bei 0,7g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Asia-Reispfanne von bofrost* Salz in der Menge von 1,2g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,6 mal so hoch. Bei Asia-Reispfanne von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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