Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Porridge, Natur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Porridge, Natur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -67% | 119 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -81% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -63% | 21 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 7,2 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -61% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Porridge, Natur von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 202% mehr Energie als Porridge, Natur von K-Classic. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 503kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 431% proteinhaltiger. Porridge, Natur von K-Classic liefert dir mit 81% weniger nur 2,6g.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Porridge, Natur von K-Classic mit 21g.
Der Zuckergehalt liegt bei Porridge, Natur von K-Classic mit 7,2g zu 83% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Porridge, Natur von K-Classic 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 156% mehr als bei Porridge, Natur von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g 3 mal so hoch wie bei Porridge, Natur von K-Classic. Bei Porridge, Natur von K-Classic liegt der Wert bei 0,4g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Porridge, Natur von K-Classic Salz in der Menge von 0,25g.
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,4 mal so hoch. Bei Porridge, Natur von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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