Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Hirse Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Hirse Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -1% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -20% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -19% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -39% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Hirse Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1% weniger Energie als Hirse Flocken von Alnatura. Damit gibt Hirse Flocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.520kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 25% proteinhaltiger. Hirse Flocken von Alnatura liefert dir mit 20% weniger nur 11g.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse Flocken von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse Flocken von Alnatura mit 1,5g zu 20% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Hirse Flocken von Alnatura 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 64% mehr als bei Hirse Flocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g 1,2 mal so hoch wie bei Hirse Flocken von Alnatura. Bei Hirse Flocken von Alnatura liegt der Wert bei 1g, also 17% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Hirse Flocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Hirse Flocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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