Vergleich: Senf, extra scharf (Löwensenf) vs. Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Senf, extra scharf von Löwensenf und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 713 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 7,2 | g |
| Natrium: | 2,84 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 172 | kcal | -68% | 55 | kcal |
| Brennwert | 713 | kJ | 229 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -51% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -56% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 12,6 | g | -81% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 7,2 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 2,84 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Senf, extra scharf von Löwensenf und die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Senf, extra scharf von Löwensenf und 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Senf, extra scharf von Löwensenf gehört zur Gruppe Soße und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Senf, extra scharf von Löwensenf 213% mehr Energie als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Senf, extra scharf von Löwensenf 172kcal und bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 713kJ und 229kJ.
Mit 9g Protein ist Senf, extra scharf von Löwensenf zu 105% proteinhaltiger. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liefert dir mit 51% weniger nur 4,4g.
Bei 1,6g ist Senf, extra scharf von Löwensenf zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut is mit 3,6g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 12,6g Bestandteil von Senf, extra scharf von Löwensenf. Das sind 425% mehr als bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Hier beträgt der Anteil 2,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Senf, extra scharf von Löwensenf mit 2g 5 mal so hoch wie bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liegt der Wert bei 0,4g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 0,1g Salz geliefert. Bei Senf, extra scharf von Löwensenf beträgt der Salzgehalt 7,2g.
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