Vergleich: Magerquark Nature (Denner) vs. Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark Nature von Denner und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Denner
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 256 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Kalorien | 61 | kcal | -10% | 55 | kcal |
| Brennwert | 256 | kJ | 229 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -60% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -17% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark Nature von Denner und die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark Nature von Denner und 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Magerquark Nature von Denner gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Magerquark Nature von Denner 11% mehr Energie als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark Nature von Denner 61kcal und bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 256kJ und 229kJ.
Mit 11g Protein ist Magerquark Nature von Denner zu 150% proteinhaltiger. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liefert dir mit 60% weniger nur 4,4g.
Bei 3g ist Magerquark Nature von Denner zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut is mit 3,6g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Magerquark Nature von Denner 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark Nature von Denner mit 0,2g geringer. 2,4g sind bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut Fett. Damit ist Magerquark Nature von Denner zu 92% fettarmer als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut.
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