Vergleich: Acerola vs. Chilischote
Gegenüberstellung der Nährwerte
Acerola und Chilischote im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 1.000 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Magnesium: | 18 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 20% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,09 | mg |
| Vitamin B6: | 0,51 | mg |
| Vitamin C: | 144 | mg |
| Vitamin E: | 0,69 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -20% | 40 | kcal |
| Brennwert | 134 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -79% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 7,7 | g | -13% | 8,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 91 | % | 88 | % | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,51 | mg | |
| Vitamin C | 1.000 | mg | 144 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,69 | mg | |
| Calcium | 12 | mg | 14 | mg | |
| Magnesium | 18 | mg | 23 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Acerola und die Nährwerte von Chilischote. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Acerola und 100g Chilischote. Acerola gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Chilischote gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Acerola 20% weniger Energie als Chilischote. Damit gibt Chilischote 1,3 mal so viele Kalorien wie Acerola. In Zahlen sind das bei Acerola 32kcal und bei Chilischote 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 134kJ und 167kJ.
Mit 0,4g Protein ist Acerola zu 79% proteinarmer. Chilischote liefert dir 1,9g Protein. Das entpsicht einem zu 375% höheren Proteingehalt.
Bei 7,7g ist Acerola zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chilischote is mit 8,8g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Acerola mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Chilischote Fett. Damit ist Acerola zu 25% fettarmer als Chilischote.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Acerola höher. Der Wassergehalt bei Chilischote beträgt 88%. Das entspricht 3% weniger.
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