Vergleich: Acerola vs. Weintrauben, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Acerola und Weintrauben, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 1.000 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Magnesium: | 18 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -55% | 71 | kcal |
| Brennwert | 134 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -43% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,7 | g | -51% | 15,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 80 | % | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 1.000 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,07 | mg | |
| Calcium | 12 | mg | 18 | mg | |
| Magnesium | 18 | mg | 9 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Acerola und die Nährwerte von Weintrauben, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Acerola und 100g Weintrauben, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Acerola 55% weniger Energie als Weintrauben, rot. Damit gibt Weintrauben, rot 2,2 mal so viele Kalorien wie Acerola. In Zahlen sind das bei Acerola 32kcal und bei Weintrauben, rot 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 134kJ und 297kJ.
Mit 0,4g Protein ist Acerola zu 43% proteinarmer. Weintrauben, rot liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 7,7g ist Acerola zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, rot is mit 15,6g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Acerola sowie Weintrauben, rot entspricht dieser 0,3g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Acerola höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, rot beträgt 80%. Das entspricht 12% weniger.
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